Исследования перфекционизма
Первым понятие использовал американский психолог Холендер в 1965 году. Об этой же теме говорили Альфред Адлер и Карен Хорни. Они рассматривали проблему как стремление к власти и превосходству, которое возникает из-за неполноценности.
Потом западные учёные разрабатывали структуру феномена. Выявляли параметры
Британский психолог Фрост заговорил о важности родительского поведения. Он отмечал, что тяга к идеальной работе не всегда патология
В России исследования начались в 80-90-х гг. Подробную модель предложила Наталья Гаранян и Д. Хамчек. Они назвали критерии здорового и патологического перфекционизма. Ещё ценны работы Холмогоровой. Вместе с Гаранян они описали влияние перфекционизма на депрессию.
Шкала перфекционизма Хьюитта-Флетта
Это шкала-опросник, разработанный канадцами учёными. Авторы опираются на теорию о трёх составляющих перфекционизма:
Ориентация на себя (когда человек предъявляет завышенные требования к себе).
Ориентация на других (завышенные требования к окружающим).
Социальные предписания (когда человек считает, что другие хотят от него слишком многого).
Методика состоит из трёх субшкал по 15 пунктов. Каждая изучает одну составляющую. Сумма баллов показывает уровень перфекционизма в целом. Всего 45 вопросов. Нужно отвечать по 7-балльной шкале, где 1 – абсолютно не согласен, а 7 – совершенно согласен.
Среди отечественных техник интересен опросник Гаранян и Холмогоровой. Он изучает несколько элементов характера, восприятие других, высокие ожидания, завышенные притязания.
Процедуры, убирающие нависшие верхние веки: что это такое, что значит и как подтянуть в домашних условиях
В зависимости от причин, по которым произошло опущение, а также от его степени, можно предпринять какие-то шаги, которые обычно дают прекрасный результат. Любая женщина желает сделать взгляд более открытым, убрать некрасивую складку кожи, даже если этот эффект является врожденной особенностью строения век.
Массаж
Возрастной гравитационный птоз поддается таким манипуляциям, если выполнять все четко по рекомендациям, вовремя и регулярно. Существуют способы, которые помогают устранить избыток скопившейся жидкости, обеспечивая качественный лимфодренаж и хорошее кровообращение.
Можно разучить все нужные движения и делать их самостоятельно, однако лучше обратиться к опытному и грамотному специалисту хотя бы на ознакомительном этапе. Он покажет, как именно и что делать, чтобы не навредить, если веки нависают на глаза. В случае уверенности в своих навыках и возможностях можно справиться и без посторонней помощи.
Упражнения
Гимнастика – это самая безопасная процедура. Делать ее можно самому, контролируя коррекцию перед зеркалом. Она поможет значительно укрепить мускулатуру, а также увеличить ее эластичность, подвижность, снимет гипертонус и спазм.
- Средние пальцы поставьте у переносицы на края бровей, а указательные на их «хвостики» у висков, зафиксируйте позицию со средним давлением. Откройте и закройте веки 25-30 раз, затем отдохните 15-20 секунд. Выполнять нужно 2 подхода, а во время морганий ощущать напряжение круговой мышцы.
- Средние пальцы установите на скулы, а указательные — на внешние углы. Поднимите взгляд к потолку и попробуйте прищуриться. Выполнять 2 подхода по 10-30 повторений.
- Указательные пальцы положите на закрытые верхние веки. Принудительно старайтесь открыть. Нужно 3 подхода с 10 секундами перерыва по 10-20 повторений.
- Все эти движения прорабатывают нижнее и верхнее веко, потому проделывать их рекомендовано тем, кого беспокоят некрасивые мешки.
Как избавиться от перфекционизма?
Вначале проанализируйте собственные мысли и поступки, точно осознайте, где именно и насколько перфекционизм бывает полезен, а когда скорее причиняет вред. Как бороться с перфекционизмом?
Вот основные рекомендации:
Если у вас перфекционизм, это означает: нужно учиться определять баланс между важностью какого-либо дела и ценой, которую вы можете платить за его выполнение. К примеру, понять, каким образом отражается работа допоздна на отношениях в семье.
Попытайтесь прожить хоть одни сутки с иными установками
К примеру, позвольте себе и родным досуг и расслабление без планирования отдыха заранее, т. е. приятное бесцельное времяпрепровождение.
Старайтесь поймать себя на чрезмерной дотошности, тяге к скрупулезному выполнению каждого из дел. В целях тренировки пробуйте, к примеру, осознанно оставлять часть из них незавершенными.
Учитесь относиться к критике максимально объективно, терпимо и спокойно. Пытайтесь найти в замечаниях людей конструктив.
Привычка зацикливаться на результате не дает получать радость от процесса их достижения
Пытайтесь обращать внимание на позитивные аспекты жизни еще до того, как достигли цели.
В различных ситуациях пробуйте сопоставить собственные «должен» с действительными «хочу». Учтите: достижение поставленных кем-то задач требует значительных энергозатрат
Настоящих целей достигать легче — они подпитываются изнутри вашей энергетикой желания.
Упражнение «Антисовершенство»
Если для вас делать что-то недостаточно хорошо — настоящее испытание, то пора бросить себе вызов. Хотя бы один день намеренно выполняйте все дела кое-как. Наденьте неглаженую рубашку. Не заправляйте постель. Нарежьте хлеб неравными ломтиками. Оставьте крошки на столе. Расставьте чашки ручками в разные стороны. Чтобы перемены не отразились на вашей жизни слишком кардинально, выберите для эксперимента выходной день. Мы ж не звери.
Для чего нужно такое упражнение? Вы поймете, что от неглаженой рубашки и крошек на столе небо не рухнет на землю. Вы и так уже знали об этом в теории, а теперь — убедитесь на практике.
Кто такие перфекционисты?
Лилия горшкова
Перфекционизм (психология) В психологии, перфекционизм — убеждение, что наилучшего результата можно (и нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и невротическим психическим расстройством. Можно выделить следующие аспекты перфекционизма: * адресованный к себе перфекционизм: постоянное самоцензурирование и стремление к совершенству; * адресованный к другим людям перфекционизм: завышенные требования к окружающим; * адресованный к миру в целом перфекционизм: убеждённость в том, что всё в мире должно быть правильно; * социально предписываемый перфекционизм: потребность соответствовать стандартам и ожиданиям других людей. Перфекционизм может проявляться в* стремлении довести любое действие до идеала* скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам* гонке за наилучшим результатомПерфекционизм включает в себя: * чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности) * концентрацию на ошибках, * сомнения в качестве выполнения деятельности, * восприимчивость к завышенным ожиданиям, * восприимчивость к критике* дисбаланс в оценке себя и другихСтрадающие данным расстройством рассматривают собственную ценность в терминах достижений и продуктивности, их слоганом можно назвать «всё или ничего» .Перфекционизм (философия) Перфекциони? зм (от фр. perfection) — убежденность в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. Предполагается, что искомое совершенство включает прежде всего добродетели, а также развитие присущих человеку талантов и дарований. Сам термин имеет скорее негативную окраску, чем положительнуюСторонники перфекционизма иногда считают, что совершенствование человека является не только его нравственной задачей, но и смыслом человеческой истории. К сторонникам перфекционизма можно отнести Г. В. Лейбница, А. Шефтсбери, М. А. Кондорсе, X. Вольфа, И. Канта, В. Паули и других учёных. О совершенствовании человека говорят также концепции, развивающие идею сверхчеловека (Ф. Ницше, идеологи фашизма) , и сторонники марксизма, однако при этом все они предлагают такие средства достижения данной цели, с которыми ортодоксальные перфекционисты никогда бы не согласились. В искусстве под перфекционизмом понимается стремление к предельному совершенству художественного творчества.
Alina okylova
Это означает, что такой человек стремится все сделать образцово, без допущения ошибок, чтобы о его деятельности можно было твердо сказать: она заслуживает самого высокого бала. Перфекционист во взаимоотношениях ведет себя с партнером холодно и отстранено.
Откуда берется перфекционизм
Склонность к перфекционизму формируется еще в раннем возрасте. Ребенок критичных родителей, которые сами вечно стремятся к идеалу, изо всех сил старается делать всё так, чтобы избегать замечаний и осуждения — только в похвале он видит подтверждение того, что его любят. Живя с убеждением, что ошибки совершать нельзя, такой ребенок вырастает тревожным и неуверенным в себе.
По словам коуча, психолога, психотерапевта Ольги Григорьевой, такой человек всю жизнь руководствуется убеждением «если я буду по максимуму выкладываться, то меня будут любить». И он постоянно доказывает себе, что может достичь совершенства, чтобы начать себя ценить.
Таким образом, можно выделить две основные причины перфекционизма: постоянная потребность заслужить любовь и недостаток самоуважения.
Что стоит за гонкой к совершенству?
Если копнуть глубже, то можно обнаружить, что за перфекционизмом стоят три мощных чувства – стыд, вина и страх, а именно страх оценки. Перфекционист верит в то, что если он будет безупречно вести себя, безупречно выглядеть и жить безупречной жизнью, то сможет свести к минимуму боль, приносящую нам эти три чувства (вина, стыд и страх)
Перфекционисту очень важно, как его оценят окружающие, он ориентируется на их мнение, поэтому готов все силы положить на то, чтобы «не подкачать» и получить «наивысший балл» от других
В детстве многих перфекционистов хвалили только за достижения и хорошее поведение (внешность, соблюдение правил этикета, оценки, медали). В результате они переняли эту опасную и подрывающую жизненные силы модель: я – это то, чего достигну. Отсюда такое рьяное желание угождать, достигать, добиваться идеала, которого, как известно, нет
Перфекционисту важно не быть, а казаться совершенным. Что опять-таки недостижимо: управлять чужим восприятием себя, сколько бы времени и усилий мы на это ни потратили, невозможно
Пытаясь «правильно» жить и сталкиваясь с неудачей на этом непростом пути, перфекционист бичует себя: «Это все потому, что я неидеален. Я недостаточно хорош. В этом моя вина». И это замкнутый круг.
Негативные последствия перфекционизма
Потеря жизненной энергии
Человек, не допускающий существования чего-либо неидеального, живет в очень сильном напряжении.
«Перфекционист всячески избегает ошибок, промахов, ему страшно сделать что-то неправильно, “на троечку”, — говорит психолог, гештальт-терапевт Елена Барабанова. — Ему надо всё делать “на отлично”. Большое количество психической, творческой энергии затрачивается на поддержание идеального образа».
В итоге человек словно обесточивается: ему не хватает сил был совершенным, а просто хорошим ему быть недостаточно.
Разочарование в себе и других
Живя перманентным стремлением к идеалу, перфекционист ждет того же и от остальных. Но не все готовы соответствовать его требованиям. И тогда он переживает сильнейшее разочарование. И не только в других, но и в себе тоже: что он не смог повлиять, увлечь, повести за собой.
Перфекционисты убеждены, что всех людей можно изменить к лучшему — клиентов, коллег, начальство. И утопизм этой идеи принять они не готовы.
Конфликты и одиночество
Патологических перфекционистов в коллективе часто недолюбливают. Такой коллега постоянно генерирует вокруг себя напряжение, вносит его и в отношения с другими людьми. При общении с перфекционистом создается ощущение несвободы, а пребывать в таком состоянии некомфортно. В результате человек, не умеющий держать свой «синдром отличника» в разумных рамках, остается один на один со своей патологией — никто не готов жить в его биополе постоянного напряжения.
«Людям легче отдалиться или совсем разорвать отношения, чем пытаться соответствовать требованиям перфекциониста, постоянно видеть его недовольные взгляды, выслушивать критику, — говорит психолог, гештальт-терапевт Елена Барабанова. — Оттого зачастую такие люди одиноки и физически, и ментально».
Перфекционисты часто могут быть лидерами, «достигаторами», быстро и уверенно идти вверх по карьерной лестнице. Но какой ценой? Нередко плата за успех — психическое здоровье, эмоциональная стабильность, личные отношения. Если перфекционист понимает, что быть правильным, идеальным на нескольких фронтах невозможно, то он просто не обзаводится семьей, не поддерживает дружеские связи, а занимается только карьерой.
Неврозы и зависимости
Внутреннее напряжение постоянно нарастает, и в какой-то момент его уровень становится критическим — психика не справляется. Стремление делать всё идеально на практике неосуществимо: перфекционист будет раз за разом натыкаться на ограничения, на сложности, совершать ошибки или становиться заложником чужих промахов. Но поскольку у него нет опыта самоподдержки, он привык только требовать от себя, критиковать себя, то ему будет очень трудно проживать негативный опыт.
Это порождает массу тяжелых переживаний: постоянное чувство вины, стыда, неловкости, неценности как сотрудника и даже как личности. Рано или поздно это может перейти в психосоматические реакции (пищевые расстройства, нарушения сна, эмоциональная неуравновешенность), нехимические или химические зависимости (игромания, адреналиномания, наркомания, алкоголизм).
Что такое перфекционизм?
Перфекционизм – убеждение человека, согласно которому все вокруг должно быть сделано идеально. Перфекционизм порой приобретает патологические размеры — небезупречный результат при этом полностью неприемлем. Личностный перфекционизм строится на самоцензурировании, непреодолимом влечении к идеальности. Часто этот процесс требует такого же внимания, как и реабилитация наркоманов.
Перфекционизм, который направлен на остальных, проявляется в слишком высоких запросах к людям, неприятии беспорядочности, любой расхлябанности и бессистемности. Перфекционизм в отношениях, например, при чрезмерной критичности и патологической требовательности к супругу, создает ряд проблем в семье, единственным решением которых обычно становится развод. Перфекционизм в интимных отношениях с его слишком высокими ожиданиями способен спровоцировать долгосрочные трудности и недопонимание в этой сфере.
Перфекционизм, который направлен на весь мир, – это позиция, базирующаяся на вселенском порядке (его нормы определяет сам человек).
Социально обусловленный перфекционизм – необходимость в постоянном соответствии ожиданиям остальных, действия по предложенным ими канонам.
Разновидности перфекционизма, о которых чаще всего говорят психологи, связаны с реальностью целей, которые ставятся индивидом перед собой, со склонностью человека искать причины неуспеха в себе, а также с уничижением чувства собственного достоинства.
Основных форм перфекционизма две:
- адаптивная;
- неадекватная.
Адаптивную форму обычно считают конструктивным типом перфекционизма. Ряд ученых считает, что это вполне нормальный перфекционизм, способный обеспечить мотивацию и простимулировать людей в движении к их цели. У «нормального» перфекциониста это хорошо выходит, к тому же без ущесления собственного остоинства. Им свойственно удовлетворение от прилагаемых усилий и самого достижения цели.
Прочие выражения (дезадаптивный перфекционизм, невротический перфекционизм) синонимичны чрезмерному стремлению к безупречному результату, персональным достижениям с присутствием значительной самокритики. Это в сущности проявления патологического перфекционизма. В таком случае нельзя достичь заявленных целей, эффективно разрешить проблему. Каждая ошибка заставляет человека видеть в себе множество недочетов, все время ощущать недовольство самим собой. Как результат – наступает разочарование, которое загоняет в продолжительную депрессию.
Пути преодоления
Важно знать, что нельзя обходиться с обсессиями агрессивно, пытаться вытолкнуть их из головы, волевым стремлением избавиться от них. Желаемого результата не получится, но ситуация усугубится
Самый верный способ – принять наличие навязчивых мыслей, сосредоточиться на них, перестать волноваться и переживать. Отсутствие страха и тревоги не дает подпитываться им, прерывая патологическую цепочку.
Мужчина, 40 лет, по профессии – электрик, страдает множественными навязчивыми фобиями. Боится лишиться рассудка, покончить жизнь самоубийством. Опасается, что рухнет стена, дом сгорит. Но самая большая фобия – намеренно бросить сына об пол.
Обсессивный синдром должен подвергаться лечению специалистом. В этом случае психотерапевт может использовать популярный метод экспозиции. Он заключается в том, что пациент начинает продумывать терзающую его идею много раз, доказывая ее нереальность. В случае с вышеупомянутым мужчиной специалист предлагает ему размышлять далее о том, что случится, когда он ударит сына об пол. Пациент должен выдумывать и представлять последствия свершенного: похороны малыша, раскаяние и безысходность, одолеваемые его, ощущение конца света, сидение в тюрьме, или он совершит суицид под влиянием терзаний.
Смысл техники заключается в нагнетании страха. При этом усиливая навязчивость, мы как бы истощаем ее, гасим навязчивый очаг. Происходит что-то наподобие самоликвидации.
Когда же мы пытаемся бороться с обсессиями другими переживаниями и эмоциями, это бесполезно. Их очаг, возникающий в мозге, намного слабее навязчивого. Последний просто подпитывается их энергией, увеличиваясь в разы, провоцируя сильнейшее развитие расстройства.
Технику экспозиции можно встретить под названием Exposure and response prevention (ERP). Для каждого отдельного случая подбирается индивидуальная тактика проведения лечения. ERP занимает лидирующую позицию среди методов лечения обсессий, оставляя за собой до 80% положительных результатов.
Следует помнить, что лечением обсессивного синдрома должен заниматься специалист. Самолечению он не поддается.
Люди перфекционисты: особенности характера
Как узнать истинного перфекциониста? Вообще-то им свойственны некоторые особенности и шаблоны поведения:
- Принцип «все или ничего» — для таких людей не существует «золотой середины», они люди крайностей, поэтому порой судят об окружающих по единственному поступку. То есть, увидев в какой-то момент, что человек поступает плохо, перфекционист сразу же вешает на него ярлык: «Он плохой, злой» и т.д.
- Они не только люди крайностей – даже в свой адрес, они редко мыслят позитивно, например: «Скушал конфетку – конец диете … почему бы не доесть всю коробку».
- Им не свойственно поручать кому-то работу (даже самую простую), так как перфекционисты убеждены, никто не выполнит задание лучше их самих. Окружение склонно думать, что подобное поведение излишне тревожное, однако для перфекциониста это всего лишь стремление сделать все идеально.
- Они требовательны как к себе, так и к другим людям. Выкладываясь каждый раз «по полной», ожидают, что все остальные поступят так же. Возможно, в этом причина того, что неудача для перфекциониста – смерти подобна.
Идеальность
- Им сложно довести до конца какое-то дело из-за того, что все время хочется улучшить результат. Желание разделить с окружающими плоды своих усилий также велико, так как очень хочется услышать слова одобрения.
- Слова «долг, должен» частенько возникают у перфекциониста в голове и, не менее часто бывают озвучены. Он устанавливает свои порядки, которые никто не имеет права нарушать, противники его «законов» становятся персонами «нон-грата».
- Такие личности уверены в себе лишь достигнув немалых высот, подкрепленных всеобщим признанием. Им нужно быть совершенными не только в своих глазах, но и по оценкам окружающих. Добившись одной цели, перфекционисты сразу же переключаются на другую.
- Любая неудача вызывает у них душевные муки, причем это может быть всего один, незначительный просчет, который тотчас же заставляет перфекционистов усомниться в себе.
- Стремясь сделать все идеально, перфекционист проводит слишком много времени на работе, бесконечно что-то улучшая и перепроверяя. Таким образом, хобби и любимые люди остаются без внимания.
- Критика для них как красная тряпка для быка, даже если она по сути. Услышав критическое замечание в свой адрес, «человек-идеал» может отреагировать не вполне адекватно и расхотеть выполнять задание или просьбу.
Типы «идеальных» личностей:
- Адаптивный перфекционист – воспринимает первоначальный провал как толчок к развитию, способный привести к куда большим «высотам».
- Дезадаптивный перфекционист – вероятнее всего страдает от расстройства психики, так как всегда недоволен любым своим достижением, поэтому результат действий, в любом случае, негативный (по мнению данной личности).
Характеристика
Особенности лечения перфекционизма за границей
Американские психиатры расценивают состояние перфекционизма в качестве предвестника серьезной болезни — навязчивых состояний. Психопатологи разных стран мира говорят о том, что актуальность этой зависимости в роли мотивационно-поведенческой модели, которая направлена на реализацию чрезмерно больших амбиций, в последнее время существенно возросла. Диагностирование перфекционизма проводят в результате тестирования, когда человеку нужно заполнить специальный опросник. Методов «измерения» такого психологического явления довольно много (тестирование на перфекционизм и уровень стресса Лайкерта, шкала Слэни и т.п.).
Первый шаг к преодолению зависимости – осознание факта, что существуют такие трудности. Однако вопреки высокой степени самокритичности, перфекционист предпочитает утаивать персональные проблемы. Специалисты советуют составить их список, а не лгать себе. Обычно негативный эффект от неизменного стремления к идеалу при дезадаптивных формах перфекционизма существенно превышает выгоду данной модели поведения.
Перфекционизм – небезопасное пристрастие в мире с его несовершенством, где гораздо продуктивнее стремиться быть успешным, но не совершенным. Если работа над собой не дает результатов, а перфекционизм снижает качество жизни человека, то настоятельно рекомендуем пройти лечение зависимости в одной из ведущих клиник, специализирующихся на преодолении различных патологических пристрастий.
Замечайте успехи
Акцентировать свое внимание только на недостатках и недоработках — путь в никуда. Научитесь видеть собственные успехи
Во-первых, их надо замечать. Во-вторых, хвалить себя за достигнутое.
Для перфекциониста трудно и то, и это. Придется поднапрячься. Каждый свой успех вносите в список. Даже если это совсем небольшое достижение.
Для вас это естественная часть трудового дня, но оглянитесь — многие из окружающих делают так же? Скорее всего, нет. Кто-то опоздал. Кто-то снова отложил часть задач на завтра. Кто-то прошел мимо коллеги, которому нужна помощь. Похвалите себя за то, чего вы сегодня достигли.
Избавиться от «синдрома отличника» непросто. Особенно, если вы хотите сделать это, как всегда — сразу и идеально. Двигайтесь небольшими шагами, понемногу расширяйте для себя границы. Со временем ваш перфекционизм останется лишь милой чертой характера. А вся невротическая подводная часть айсберга растворится.
Автор этой статьи будет благодарен вам, если вы поставите лайк нашей группе в Facebook.
Причины развития синдрома самозванца
Причиной появления синдрома самозванца может стать тяга к перфекционизму. Такие люди всегда стремятся сделать что-либо на высшем уровне: просто хороший результат для них неприемлем. Они очень критичны к себе и склонны к сравнению себя с другими более успешными и знающими, следовательно, и ожидания у них очень высоки.
Когда перфекционисты достигают успеха и вдруг видят несовершенства своей работы, они не могут считать себя достойными обладать наградой этого успеха и не получают должного удовлетворения.
Вторая частая причина появления синдрома произрастает прямиком из детства и семьи. Если крупные достижения ребёнка воспринимались родителями как должное, ребёнок не получал достаточно похвалы и не чувствовал признания, такое восприятие успеха стало для личности привычкой. Поэтому, достигая очередной высоты, в глубине души человек уверен, что он не сделал ничего особенного.
Третьей причиной появления синдрома может стать боязнь успеха, вызванная страхом осуждения социальным окружением. Часто в социуме — в классе, в школе, на работе — можно встретить определённые табу на «успех», за спиной начинают злословить, из-за зависти других нарушаются дружеские связи, и некоторые люди, попавшие в такую среду, чтобы адаптироваться, будут стараться принижать свой успех. Такое возможно и в масштабе идеологии на уровне страны — как, например, в 70-х гг. в США обществом осуждались работающие женщины, ведь им навязывался образ идеальных домохозяек. Часто женщины, достигая успеха в каком-либо деле, чувствовали себя недостойными этого.
Причины перфекционизма
Это психологическое расстройство, как и многие другие, берет свои корни в детстве. Чаще всего перфекционизм наблюдается у тех детей, чьи родители постоянно выдвигали к ним серьезные требования, которым они должны были соответствовать. Например, приносить из школы только отличные оценки. Так у ребенка вырабатывается страх получить оценку ниже 5, и он делает все для того, чтобы этого не происходило. Уже тогда у него могут начать возникать проблемы. Ребенок может начать спать меньше, чтобы все успевать, у него развивается постоянная тревожность, которая только усиливается с возрастом. Появляются проблемы с социальным взаимодействием.
Таким образом, уже с детства человеку прививается мысль, что он заслужит похвалу и любовь окружающих, только если будет идеально выполнять необходимые задачи. Некоторые психологи даже называют перфекционизм «синдромом отличника»
Именно поэтому родителям так важно следить за собой и не критиковать ребенка, не сравнивать его с другими детьми
Некоторые родители, наоборот, воспитывают своих детей в чересчур «мягких» условиях, ограждая их от любых возможных жизненных трудностей. Когда ребенок, выросший в такой семье, становится взрослым и начинает жить самостоятельно, он не может решить даже самые простые бытовые вопросы. Из-за этого человек начинает избегать ситуаций, в которых может потерпеть неудачу, мыслит понятиями «все или ничего».
