Как развить мышление?
Для того, чтобы развить своё мышление, необходимо систематически прорабатывать каждую из перечисленных выше составляющих, совершенствуясь в таких направлениях как:
критическое мышление (умение анализировать ситуацию, разбивая её на отдельные факты, сравнивая и сопоставляя их, определяя их правдоподобность и достоверность);
способность к синтезу (умение объединять большое количество фактов в одну комплексную сущность, объект или процесс);
умение сравнивать события и факты, находя значимые различия и сходства;
способность к классификации (важный навык, необходимый для запоминания новой информации);
абстрагирование (выделение ключевых характеристик и отбрасывание несущественных);
умение обобщать (собирать разрозненные предметы в группы, объединяя их по общим признакам);
умение конкретизировать (концентрировать внимание на конкретном образе).
Развиваясь во всех перечисленных направлениях, можно значительно повысить качество тактического и стратегического мышления, что позволит в будущем лучше планировать свои действия на пути к цели. Для этого существует большое количество разнообразных упражнений. Мы рассмотрим 10 из них, для которых не требуется особых навыков и специальных инструментов – достаточно вашего желания и целеустремленности.
Поправляем настройки: психологические установки, которые помогут развить креативность
Прежде чем перейти к практическим рекомендациям, я хочу должное внимание уделить психологическим настройкам. Давайте поговорим о том, как нужно воспринимать творчество и себя в нем, как относиться к нему, чего ждать
А заодно развеем несколько вредных мифов о творческих способностях.
Творчество доступно каждому
В голове некоторых людей до сих пор господствуют стереотипы 50-летней давности, согласно которым творчество – удел избранных. Якобы судьба человека предопределена генами, физиологическими особенностями и другими неизменными предпосылками. И если, к примеру, ребенок в 5 лет не демонстрирует идеальный слух, то путь в музыканты ему закрыт.
Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга
Начать развиваться
Однако этот миф давно развеян многочисленными научными исследованиями. Ученые во весь голос заявляют, что творческие способности можно и нужно развивать. И делать это можно в любом возрасте. Безусловно, есть люди, которые природой наделены творческими задатками. Но рассматривать эти задатки нужно не как неоспоримое преимущество, а как небольшую фору.
Представьте, что вы собираетесь участвовать в марафоне. Среди участников есть несколько человек, обладающих форой. Линия старта для них сдвинута на несколько десятков метров вперед. Будет ли эта фора гарантией победы на финише? Конечно же, нет. Куда важней подготовка спортсменов, их волевые качества и стремление к победе.
Так же ситуация обстоит и в любом другом деле. Упорство, целеустремленность, самодисциплина на чаше весов перевешивают природные задатки. И это здорово! Значит, человек может полностью создать себя сам и подтвердить звание венца природы.
Предлагаю прочесть статью о том, что такое мотивация. Ведь без этого компонента личности невозможно эффективно заниматься саморазвитием.
Творческие способности не нужно “будить”
“Пробудить творческие способности” – в корне неверное и вредное выражение. Из него складывается впечатление, что внутри каждого человека эти способности уже есть и нужно лишь хорошенько покопаться в себе, чтобы их найти.
Это все равно что считать, что в каждом человеке заложено умение читать. Мы ведь знаем, что это не так. На самом деле у нас есть лишь инструменты, с помощью которых мы можем добиться развития любого умения или навыка, в том числе и творческих способностей. Это наши с вами нейроны и гормоны головного мозга, которые отвечают за высшую нервную деятельность.
Любой навык – это система нейронных связей, образованных в процессе активности. Чем гуще и разветвленнее эта система, тем выше мастерство человека в каком-то конкретном деле. Поэтому никакие танцы с бубнами и особые ритуалы не смогут пробудить в вас творческие способности. Их можно только создать самим с помощью длительного целенаправленного и плодотворного труда.
Творческие способности проявляются не только в искусстве
Еще одно распространенное заблуждение гласит: “Если вы нехудожник, неписатель, немузыкант и нетанцор, то и творческие способности вам ни к чему”
На самом деле творческие способности отвечают за умение мыслить нешаблонно, генерировать качественно новые идеи и, что самое важное, искренне наслаждаться жизнью
Мир стремительно меняется и требует от человека гибкости. Чтобы добиться успеха, сегодня недостаточно просто следовать заданным инструкциям. Нужно уметь выходить за привычные рамки и расширять границы возможностей. Развитие творческих способностей как раз помогает в этом.
Профессиональные навыки: примеры
Для позиции sales manager профессиональными навыками будут продажи, ведение переговоров и деловой переписки, проведение презентаций и т.д. А характеристика того, как эти навыки будут реализовываться — единолично или в коллаборации с другими, спокойно и размеренно или в последнюю минуту — это про soft skills. В данном примере софтами будут ответственность, тайм-менеджмент, обучаемость.
Рассмотрим другой пример: junior аналитик. В данном случае хардами будет знание языков программирования SQL и Python, навык проведения A/B тестирования и знание Tableau. Soft skills могут быть разными: если работодатель нанимает человека в большую команду аналитиков, то будет важным уметь взаимодействовать с большим количеством людей и работать в команде, даже если нужно просто писать код.
Возможна и обратная ситуация: работодателю нужен один аналитик, который будет работать над всеми проектами от начала до конца в одиночку. Тогда ключевыми софт скилами будут организованность и инициативность.
Более короткие примеры:
- Рекрутер: hard skills — проведение интервью, составление отчетов, работа с инструментами для поиска кандидатов. Soft skills — самостоятельность и автономность, находчивость и проактивность.
- Product manager: hard skills — исследование рынка и пользователей, формирование стратегии развития продукта, анализ продуктовых метрик. Soft skills — ответственность за результат, коммуникабельность и умение работать в команде, позитивное отношение к жизни.
- Юрист: hard skills — работа с английским правом, составление договоров, управление юридической командой, сопровождение сделок. Soft skills — исполнительность, активная жизненная позиция и целеустремленность.
Не допускаем ошибки при составлении резюме, и удачи в карьере!
Повысить мастерство игры в Го
Го считается сложнейшей игрой в мире. В XVI веке император Японии даже издал декрет, обязывающий государственных чиновников играть в го.
Го — это игра в основание царства. Стратегия здесь — превыше всего, а тактические приемы постоянно приходится переосмысливать и корректировать.
В го играют на доске 19 х 19 линий. Противники по очереди выставляют камни на перекрестья линий или пасуют. Цель игры — отгородить себе как можно больше свободных перекрестков. У каждого игрока достаточно камней, чтобы заполнить доску.
Изучайте приёмы с помощью серии статей в одном из самых читаемых журналов СССР «Наука и жизнь» 1975-1976гг., после которой началось массовое развитие игры Го в России.
Советы во избежания ошибок
- Не отстраняйтесь от других. В саморазвитии главное не сильно дистанцироваться от общества, иначе будет невесело.
- Не бойтесь осуждений. Наплюй на то, что скажут другие в твою сторону, когда ты будешь заниматься чем-то непривычным для них.
- С самого начала относитесь серьезно к собственному развитию. Тогда всё получится.
- Не накидывайтесь на все подряд и сразу. Чтобы не перегореть, повышай нагрузку постепенно.
- Вносите изменения. Если будешь только читать книги, это быстро надоест.
- Избавьтесь от перфекционизма. Мы все не идеальны.
- Главное в жизни – быть полезным для развития общества, а не жить ради собственной выгоды. Меняйте свое окружение, а затем и весь мир в лучшую сторону.
# Профессиональные навыки в работе примеры
Мнение эксперта
Николай Бороздин
Директор кадрового агентства
Вас будут сравнивать с другими кандидатами и тот, кто убедительно предоставит начальнику доказательства своих умений – будут иметь преимущества при отборе.
РЕАЛЬНЫЙ ПРИМЕР ЛИЧНЫХ НАВЫКОВ И ЗНАНИЙ
Информация поданная в графе должна быть структурирована и раскрывать основные компетенции специалиста.
На руководителях лежит ответственность за компанию, подчиненных и бизнес-процессы, поэтому и знания должны соответствовать высокой должности:
- Умение сплотить и мотивировать коллектив.
- Умение расставлять приоритеты и принимать решения.
- Эффективно и оперативно решать проблемы.
- Умение оказывать влияние на людей.
- Опыт составления и подачи отчетности.
- Навыки анализа экономических показателей отдела (предприятия).
- Умение эффективно планировать свое время.
Рабочие – востребованы на любых предприятиях, а чтобы попасть на собеседование следует обойти других кандидатов
Для этого акцентируйте внимание на профессиональных умениях
- Умение самостоятельно принимать решение.
- Способность быстро обучаться процессам работы.
- Опыт оперативного решения проблем в экстренных ситуациях.
- Умение адаптироваться к изменениям.
- Навыки работы с первичной документацией.
- Опыт поиска поставщиков и закупок товара.
- Опыт проведения инвентаризации на предприятии.
Продажи – востребованная, но специфическая сфера деятельности требующая выдержки и наличия определенных навыков и знаний:
- Умение добиваться поставленных целей.
- Навыки определения потребностей клиента.
- Навыки грамотной презентации продукта потребителю.
- Опыт проведения маркетинговых исследований.
- Опыт разработки ценовой политики для оптовых и розничных покупателей.
- Опыт подбора персонала (обучение, мотивация, помощь в решении споров).
- Навыки создания скриптов разговоров для торговых представителей.
Специалисты работающие с детьми обеспечивают их досуг и обучение, поэтому предприятия и родители очень серьезно подходят к подбору людей, а навыки должны подтверждать профессионализм.
- Опыт ухода за детьми до 3 / 7 / 10 лет.
- Наличие творческих способностей – пение, танцы, рисование.
- Умение заинтересовать ребенка.
- Навыки общения с родителями воспитанников.
- Опыт внедрения методик раннего развития.
- Знание разнообразных развивающих игр.
- Опыт проведения детских мероприятий и программ.
- Опыт подготовки детей к школе.
- Навыки разработки сценариев праздников.
Пять способов развить проактивность
Вам нужно выработать определенную модель поведения. Для этого придется постепенно менять подход к решению самых разных задач. В самом начале будет сложно, но со временем продуктивное мышление станет частью вашей личности.
Станьте субъектом действия, а не его объектом. Начните искать решения вместо предлогов и задавайте себе правильные вопросы. Не спрашивайте: «Почему это случилось со мной?» — подумайте: «Как можно было избежать такой ситуации?»
Планируйте и предугадывайте риски. Составляйте списки дел и предугадывайте, что может пойти не так. Решили пойти в ресторан — забронируйте столик, продумайте маршрут и подберите подходящую одежду заранее.
Держите в голове приоритеты и цели
Чтобы внезапные обстоятельства не сбивали с пути, пользуйтесь матрицей Эйзенхауэра и сортируйте задачи по срочности и важности.
Ищите позитивные примеры. Проблемы, похожие на ваши, уже наверняка кто-то решал
Не смотрите на тех, кто сдался и проиграл. Найдите мотивацию, изучая успешные кейсы.
Действуйте и не бойтесь ошибаться. Не сидите сложа руки и прикладывайте усилия, когда видите, что они способны принести результат. Если ошиблись, это не страшно — анализируйте неудачи, чтобы избежать их в будущем.
Запомнить
- Проактивность — это навык, который помогает расставлять цели и приоритеты и не поддаваться импульсивным реакциям.
- Проактивные люди расходуют энергию эффективно, занимаясь вещами, на которые могут повлиять.
- Реактивные — тратят силы, чтобы уйти от ответственности, и фокусируются на том, что не в состоянии изменить.
- Развить проактивность несложно — нужно сделать повседневными полезные практики.
- Это поможет добиваться жизненных и карьерных целей, научит понимать свои возможности и сохранит вам здоровье.
Навыки для профессий, связанных с общением
Отсылая резюме на появившуюся вакансию продавца-консультанта необходимо расписать свой опыт и указать то, что вы умеете делать. Профессиональными навыками продавца могут быть следующие:
- опыт общения и прямых продаж;
- умение приспосабливаться и искать подход к клиенту;
- возможность работы в стрессовых ситуациях, под давлением;
- готовность вежливо общаться, без навязывания собственной позиции;
- умение отстраняться, но при этом выполнять свои обязанности;
- способность решение проблем без привлечения администрации.
А вот для психолога будут уже другие требования. Ему можно указать то, с чем он работал и что умеет делать лучше всего. У него могут быть такие профессиональные навыки:
- осуществления диагностики личности, взаимоотношений;
- решения проблем в коллективе и семье;
- проведения тестирований и интерпретаций их результатов;
- проведения тренингов;
- решений проблем личностного роста;
- слушания, сопереживания, успокаивания;
- поиска подходов к каждому клиенту;
- осуществления психологических реабилитационных мероприятий;
- работы с фобиями, потрясениями, стрессами.
Творческий подход
Какие навыки нужны человеку в профессии будущего? Конечно, креативность. Машины выполнят однообразную работу, а вот искать нестандартные решения будут люди. «Никакая машина не может целиком и полностью заменить человеческое мышление. Поэтому, на мой взгляд, в «цене» всегда будет креативность. Креативное мышление – это то, что выходит за рамки правил, норм и традиций, оно позволят по-новому взглянуть на привычные вещи, её сложно заменить каким-либо другим навыком», — рассказывает политолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов, член Российской ассоциации политической науки Олег Иванов. Бизнес живет новыми идеями, поэтому на вес золота будут цениться сотрудники, которые умеют их генерировать.
Список полезных упражнений
Приступаем к изучению упражнений, которые отлично подойдут тем, кто только начинает саморазвитие.
1. Методика «Чудесное утро»
В методику «Чудесное утро» входит комплекс из 6 занятий, который нужно проделывать каждое утро.
- Настройтесь с вечера. Проговорите про себя несколько раз «Завтра я встану в 6:00 (выбирайте любое время). Я буду чувствовать себя бодрым и выспавшимся».
- Взбодритесь с утра. Выпейте стакан воды, умойтесь и сделайте зарядку.
- Выполните медитацию. Далее поговорим об этом подробнее.
- Запишите цели и планы на день.
- 15 минут чтения.
- Любое другое дело. К примеру, у меня это изучение английского.
2. Зарядка
С самого утра организму необходимо проснуться. А самый эффективный способ сделать это – выполнить зарядку.
Зарядка займет максимум 7-8 минут. Для этого хватит пары вращений головой, руками, туловищем, растяжки и десяти отжиманий.
3. Медитация
От вас требуется всего-то 5 минут посидеть в тишине, перед тем как пойти на учебу или работу. Но зато благодаря этому упражнению ваши мысли будут собранней на протяжении всего дня.
Несколько рекомендаций для медитации:
- Найдите удобное и тихое место, вас никто не должен беспокоить;
- Закройте глаза и дышите глубоко;
- Чтобы не отвлекаться на мысли, сосредоточьтесь на дыхании, слушайте и чувствуйте каждый вдох и выдох;
- Не обязательно сидеть в позе лотоса. Устройтесь, как вам удобно.
4. Аффирмации
Аффирмация – это фраза-утверждение, которая содержит в себе позитивную установку. При многократном повторении эта фраза закрепляется в подсознании человека, что в конечном итоге отражается на реальности.
Проще говоря, если вы будете много раз повторять фразу «Я успешный человек», то обязательно станете таковым. По крайней мере, внутренне вы на 100% будете чувствовать себя успешным.
Я рекомендую каждое утро повторять следующие аффирмации:
- «Я уверенный в себе человек»;
- «Деньги из разных источников потоком устремляются в мои руки»;
- «В течение всего дня я чувствую себя здоровым, бодрым и полным сил»;
- «Я не трачу время на вещи, которые мне не нужны»;
- «Я нравлюсь девушкам и вызываю у них интерес». Аналогично для девушек.
5. Переходы
На протяжении дня делайте маленькие перерывы длительностью 5 минут.
Каждый раз, когда вы приходите со школы или работы, присядьте на удобное место, расслабьтесь, успокойтесь, выдохнете. И только после этого приступайте к другим делам. Это и есть переход.
6. Запись мыслей в дневник
Заведите дневник, и каждый вечер записывайте в него собственные мысли. Это может быть что угодно:
- Новое знакомство;
- Крутая идея;
- Полезный опыт и т.д.
Если вам вдруг нечего писать, подведите итоги уходящего дня. Перечислите свои достижения и неудачи за день.
7. Просмотр развивающих фильмов
О книгах мы уже поговорили. Теперь самое время о фильмах. Хотя тут даже и говорить не о чем, потому что польза такая же, как и от книг. Вы смотрите, узнаете что-то новое, или чаще всего вдохновляетесь, а затем пытаетесь реализовать это в жизни и продвигаетесь к собственной цели.
В конце статьи я составил небольшой топ фильмов для саморазвития чисто от себя. Нажмите , чтобы перейти к этому разделу.
8. Изучение английского
Для тех, кто не знает, каким хобби он хочет заняться, предлагаю изучение языков.
Во-первых, это увлекательно.
Во-вторых, сейчас такое время, что грех не знать английский.
В-третьих, английский может понадобиться везде.
Лично я изучаю английский с помощью ютуб канала «Английский язык по плейлистам». Мне понравился подход к изучению, когда ты сначала несколько уроков изучаешь теорию, а затем проходишь практику.
Пример учета доходов и расходов
Позитивное мышление и стрессоустойчивость
Неприятная ситуация может вывести из равновесия, привести к депрессии. Но сдаваться нельзя. Избавьтесь от негатива и верьте в себя.
«Сила позитивного мышления достаточно велика, люди продолжают верить в лучшее при любом раскладе: потерял ли человек работу, опоздал на поезд или самолет, провел неудачные переговоры и т.д. Позитивное мышление основано на вере — жизнь любит меня, и все, что происходит со мной, обязательно будет способствовать успеху. С такими людьми также проще работать, а значит, они также будут достаточно востребованы во все времена», — делится опытом Олег Иванов. Закалите характер и станьте устойчивым к стрессу.
Что такое “Технические навыки” в резюме?
Технические навыки (Technical Skills) — это профессиональные навыки, которые мы получаем с опытом от выполнения определенной задачи. Это может быть освоенная компьютерная программа, язык программирования, иностранный язык и т.п.
С помощью них, вы можете продемонстрировать потенциальным работодателям способность выполнять задачи, с использованием определенных инструментов или программ. Помимо технических, существуют гибкие скиллы или , которые проявляются в личностных навыках, например: креативность, коммуникабельность и т.п.
К техническим навыкам мы относим те, которые мы получаем в процессе обучения или выполнения определенной работы.
Вот примеры technical скиллов, чтобы вам было понятнее о чем идет речь:
- Языки программирования: например, PHP, Java, JavaScript, Python;
- Работа с операционными системами: например, Windows, MacOS, Linux, IOS, Android;
- Ведение продаж: например, знание 1С, опыт работы с CRM и IP телефонией, SAP, Dynamics 365;
- Опыт технического документирования: например, работа с системами автоматизации документирования Bizagi Modeler, знания HTML, SQL;
- Бухгалтерия: например, знание налогового кодекса и бухгалтерского учета, понимание работы программ 1С и M.E.DOC;
- Переводы на иностранные языки: например, знание иностранного языка, перевод под дубляж, LSI копирайтинг.
В каждой вакансии есть перечень навыков которыми необходимо обладать соискателям, чтобы их кандидатуру рассмотрели. Учтите это при составлении своего резюме и будьте уверены, что добавили релевантные навыки, указывая программы и приложения в которых вы разбираетесь.
Вот некоторые примеры технических навыков для разных профессиональных сфер:
- IT: Javascript, WordPress, HTML, CSS, Python, PHP, Objective-C, Ruby on Rails;
- Дизайн: Photoshop, Illustrator, Adobe InDesign, Acrobat, Adobe Dreamweaver, Corel Draw;
- Сфера продаж: CRM-системы, 1С, Dynamics 365, SAP, Odoo;
- Маркетинг: знание алгоритмов RFM-анализа, работа с инструментами e-mail маркетинга (MailChimp, Constant Contact и т.п.) опыт в подготовке ТЗ;
- Слесарное дело: сборка, монтаж и демонтаж оборудования, умение работать с механических и электрическим инструментом (напильники, тиски, дрели и т.п.);
- Парфюмерия: навык формирования парфюмерных нот.
Каждой отрасли присущи технические навыки, которые в них используются. Как следует разузнайте о той отрасли, в которой вы планируете работать.
# Какие дополнительные навыки указать в резюме
По данным опроса проведенного среди работодателей – наиболее ценные специалисты, которых сложно найти на рынке труда, обладают следующими знаниями (список по убыванию):
- Умение стратегически мыслить и планировать результат.
- Умение учитывать и управлять изменениями.
- Навыки анализа и решения проблем с минимальными затратами.
- Умение организовать и поддерживать трудоспособность коллектива.
- Умение работать в виртуальной среде (с международными проектами или удаленно).
- Навыки разработки и управления процессами компании (производства).
Дополнительные навыки должны подчеркивать основной опыт и демонстрировать квалификацию, поэтому вносите данные исходя из заявленных требований в вакансии и особенностей профессии.
Технические умения в век технологий необходимы каждому специалисту, независимо от желаемой должности. Они подразумевают начальные познания в технике и работе с ней:
- Работа с оргтехникой – печать / копирование / сканирование документов, диагностика.
- Владение компьютером – прикладные программы MS Office, электронная почта, интернет.
- Графические редакторы – обработка изображений и фотографий, дизайн визиток и прочее.
- Работа с данными – аналитика, обработка, расчет, управление базой данных и т.д
Мнение эксперта
Екатерина Троицкая
Менеджер по подбору персонала
Базовыми знаниями легко овладеть – посмотрев обучающее видео или прочитав статью в интернете.
Это углублённые познания в определённой области. Их предъявляют на вакансиях, где требуются люди с более высокой квалификацией или специально обученные для выполнения определенных задач: бухгалтера, программисты, инженеры, руководители и т.д.
Специальные навыки могут быть следующего содержания:
- Владение определенными программами: 1С, Е-фарма, CRM, Photoshop, С++, БЭСТ, Консультант.
- Знание языков программирования: Java, PHP‚ JavaScript, Phyton, XML‚ HTML, CSS, SQL, JPQL.
- Полученный опыт: управления, продаж, прохождения проверок, составления актов или договоров.
- Практические умения: создание команды, разработка методик / курсов / тренингов, ремонт оборудования и далее.
Саморазвитие: с чего начать? Простые советы
Наилучшего результата можно достичь, если практиковать каждый из предложенных способов саморазвития, а не останавливаться на одном.
Способ 1. Избавьтесь от мусора в голове
В течение жизни мы накапливаем в себе много лишнего: неправильные установки, нездоровые привычки, чужой образ мыслей. Это неизбежно приводит к тому, что человек начинает жить не своей жизнью: выбирает не ту профессию, не тех людей.
Чтобы “навести порядок” в голове, задайте себе вопрос: “Чего я действительно хочу?”. Будьте откровенны, отбросьте все предубеждения. Именно с этого начинается саморазвитие личности. Возможно, вы мечтаете шить платья, но вместо этого прозябаете в офисе во имя переоцененной стабильности? Заведите блокнот, запишите в него свои цели и желания, составьте план по их исполнению, и отмечайте достигнутое.
Способ 2. Начните изучать новые знания
Подумайте, чем вы давно хотели заняться, но нужный момент все никак не наступал? Выучить шведский язык? Пройти кулинарный курс? Уделить больше времени йоге? Освоить астрологию? Тот самый “нужный момент” пришел! Не думайте, что у вас не получится. Страхи тянут нас вниз.
Приступая к получению новых знаний и навыков, представьте, что вы уже профессионал — это придаст вам уверенности.
Начните саморазвиваться уже сейчас! Составьте свою натальную карту и посмотрите, какие у вас скрытые таланты, как добиться успеха и избежать проблем. Регистрируйтесь на наш бесплатный вебинар по ведической астрологии по этой ссылке.
Способ 3. Боритесь с ленью
Не давайте лени тормозить ваше саморазвитие! Поймите, что когда разум говорит вам: “Давай сделаем это завтра!” или “Ты так устал, ну зачем себя перетруждать, лучше посмотри ТВ!” — он пытается вас обмануть. Разум может сопротивляться новому — это нормальная практика, но не стоит идти на поводу у голоса лени.
Распланируйте свой день так, чтобы в нем обязательно было место для пункта “Отдых”, это придаст вам сил на пути к саморазвитию и самосовершенствованию.
Способ 4. Мыслите в позитивном ключе
Лучшее саморазвитие — это позитивные мысли. Да, вы не раз слышали о том, что нужно мыслить позитивно. Настало время практиковать именно такой образ мышления! Гоните прочь каждую негативную мысль — прямо-таки запрещайте себе думать о плохом. Вы увидите, как мир вокруг начнет меняться в лучшую сторону.
Способ 5. Следуйте “искусству маленьких шагов”
Не стоит взваливать на себя неподъемный груз. Намного проще и эффективнее разделить его на небольшие части. Допустим, вы решили сбросить пару килограммов и для этого нагрузили себя комплексами сложных тренировок. Наверняка, вы испытываете мало радости от занятий и быстро устаете. Начните с того, чтобы ежедневно выполнять 20 приседаний. Вскоре вы увидите результат и захотите двигаться дальше!
Способ 6. Пересмотрите свой круг общения
Саморазвитие: с чего начать? Максимально сократите общение с людьми, которые тянут вас вниз: нытиками, сплетниками, любителями видеть во всем негатив. Сосредоточьтесь на коммуникации с теми, кто может вас чему-то научить, кто готов делиться созидательной энергией. Если сейчас вы не знаете таких людей — начинайте искать, и вскоре найдете.
Способ 7. Ведите дневник
Чтобы отслеживать перемены, происходящие в вашей жизни, заведите дневник. Записывайте в него свои достижения, даже самые незначительные — так вы будете видеть, как проходит процесс вашего саморазвития.
Способ 8. Визуализируйте
Одна из методик, позволяющих добиваться желаемого — визуализация. Чаще представляйте себе во всех деталях то, чего больше всего хотите. Можно составить карту желаний: на лист бумаги приклейте изображения вашей мечты и повесьте на видное место. Это отличный способ для саморазвития личности.
Способ 9. Займитесь здоровьем
Способ 10. Живите здесь и сейчас
Научитесь чувствовать момент. Мы привыкли копаться в прошлом или думать в будущем времени. А жизнь происходит здесь и сейчас! Осознайте неповторимость каждого мгновения — только так вы сможете ощутить вкус жизни.
Основа основ: Знания. Умения. Навыки
К сожалению, далеко не все родители свободно ориентируются в педагогических понятиях. Даже больше – не все понимают, зачем это им вообще нужно. А зря. Неправильно думать, будто отдав ребенка в школу, вы скидываете с себя ответственность за его обучение. Вы – такой же учитель для него, как и школьные педагоги, даже более близкий, а зачастую и более авторитетный.
И зная хотя бы о базовых понятиях педагогики, вы сможете не только следить за развитием своего ребенка, но и помогать ему преодолевать трудности на пути обучения.
Для начала поговорим о самом понятии обучения и связанной с ним аббревиатурой, неясной большинству родителей – ЗУН. Что же скрывается за этими тремя буквами и почему о них говорят все педагоги?
Итоги: Почему важно быть хорошим руководителем
Мы много говорили о том, что делает из человека хорошего и успешного лидера команды
Но почему для лидера важно вдохновлять членов команды, а не запугивать их? В конце концов у нас есть известные лидеры, которые добились поразительных результатов, используя в качестве тактик страх и запугивание. В чем преимущество лидеров, которые вдохновляют и мотивируют своих сотрудников?
Это лучше для организации с точке зрения качества полученного, так и финансовых затрат компании. Хорошо известно, что сотрудники, которые заинтересованы в организации и проекте, становятся намного продуктивнее, чем те, у кого нет личной заинтересованности. Заинтересованные сотрудники с большей вероятностью останутся в компании, если они счастливы и не боятся потерять работу. Сохранение хороших сотрудников может быть главной тактикой экономики предприятия.
Это лучше для работника. Не стоит недооценивать ценность удовлетворенности сотрудника своим местом работы. Удовольствие от работы формируется на базе того, что коллеги и начальник вносят большой вклад в мольное состояние. Достаточно часто сотрудники ценят свою работу по финансовым причинам, поэтому они продолжают работать в своей компании.
Это лучше для руководителя. Как вы уже говорили, страх и запугивания работают, но лишь в краткосрочной перспективе. В долгосрочной перспективе хорошие результаты можно получить только в том случае, если сотрудники заинтересованы в качестве своей работы. Как для руководителя в этом есть своя выгода, т.к. именно он несет всю ответственность за конечный продукт, который выпускает команда. Гарантия того, что ваши сотрудники сделают все возможное помогает организации выйти на новый уровень.
